Dispositivos y accesorios
Łatwy gulasz rybny
Prep. 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (opcional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
497.5 mg
Proteína
33 g
Calorías
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
2.9 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
13 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1 Std. 55 Min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 Std. 10 Min
Ośmiornica po portugalsku
1 Std. 30 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 Min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 Std.
Wrapy à la moussaka
50 Min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1 Std. 35 Min
Smash burger
45 Min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 Min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 Min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 Std.