Porridge vegano

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 15min

3 raciones

Ingredientes

60 g de avellanas tostadas
120 g de copos de avena
750 g de bebida de avena
¾ cucharadita de canela molida
2 pellizcos de sal
1 ½ manzanas (de cualquier tipo)

1 ½ peras, maduras
30 g de bayas goji

30 g de arándanos rojos deshidratados
3 chorritos de jarabe de arce (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 16.1 g

Calorías 2273 kJ / 543 kcal

Grasa 17.8 g

Fibra 16.2 g

Carbohidratos 86 g

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