Dispositivos y accesorios
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Prep. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
958.1 mg
Proteína
36.1 g
Calorías
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Grasa
25.1 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
17.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1h 15min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2h 5min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
1h 50min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1h
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min