Dispositivos y accesorios
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Prep. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
958.1 mg
Proteína
36.1 g
Calorías
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Grasa
25.1 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
17.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Placuszki żytnie z figami
15min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Smash burger
45min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min