![Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6) Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ab59564b2e9103c4a88f72e5eac19ea9/Derivates/2826b1f71af4c50529d7407ee7c5f68a947599e0.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- 120 - 150 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 400 g ziemniaków, młodych, nieobranych, dokładnie umytych
- 40 g oliwy z oliwek, plus 2 łyżki
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 pomidor śliwkowy (80-90 g), w całości, mieszczący się do szerokiej części podajnika
- 3 ząbki czosnku
- 10 g liści kolendry, świeżych
- skórka otarta z 1 limonki, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
- 500 g wody
- 4 filety z morszczuka, świeże lub mrożone, uprzednio rozmrożone (po ok. 100-125 g, patrz wariant)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1477.1 kJ / 353.1 kcal
- Proteína
- 25.3 g
- Carbohidratos
- 23.4 g
- Grasa
- 17.7 g
- Grasas saturadas
- 2.7 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 667.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55 min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1h 35 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3j
Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami
1h
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1h 20 min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min