Versiones compatibles
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- Proteína
- 50.5 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 41 g
- Grasas saturadas
- 8.9 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sodio
- 1623.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 Min
Glazurowana szynka
54 godz.
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1 Std. 40 Min
Pieczona ryba masala
1 Std. 15 Min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 Min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min