Dispositivos y accesorios
Nachos zapiekane z warzywami i serem
Prep. 40min
Total 1h 30min
6 porcji
Ingredientes
-
60 - 100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
Nachos
-
100 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
100 g mąki kukurydzianej
-
80 g wody
-
40 g oleju
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (opcional)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
623.5 mg
Proteína
11.6 g
Calorías
1540 kJ /
368.1 kcal
Grasa
15 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
4.1 g
Carbohidratos
49.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6, TM7)
1h 15min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
1h 30min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min