Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g oliwy z oliwek, plus 3 łyżki do smażenia
- 1 ząbek czosnku
- 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 20 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
- 50 g kiełków soi, świeżych (patrz wariant)
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g słodkiego sosu chili
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 4 jajka
- 10 g oleju sezamowego
- 10 g sosu rybnego
- 10 g sosu sojowego
- 1 czerwona papryczka chili, bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1901 kJ / 454 kcal
- Proteína
- 29.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 31.5 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 633 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3 godz. 40 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 min
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM6)
1h
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40 min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Bibimbap burrito
45min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min