Dispositivos y accesorios
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
Prep. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
60 g grochu suchego, połówek
-
400 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty oregano, suszonego
-
3 liście sałaty masłowej
-
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
-
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1141.7 mg
Proteína
26 g
Calorías
2456.4 kJ /
587.1 kcal
Grasa
14.1 g
Fibra
20 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
91 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min