Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g grochu suchego, połówek
- 400 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty oregano, suszonego
- 3 liście sałaty masłowej
- ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
- 3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2456.4 kJ / 587.1 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 91 g
- Grasa
- 14.1 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 20 g
- Sodio
- 1141.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40p
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45p
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35p
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35p
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30p
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30p