Wegańskie burgery

4.0 8 valoración

Prep. 15min

Total 45min

10 porcji

Ingredientes

35 g siemienia lnianego
75 g orzechów włoskich, łuskanych
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
440 g pieczarek przekrojonych na pół
320 g ryżu parboiled ugotowanego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
170 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy
60 g bułki tartej

60 g panierki panko
20 g octu balsamicznego
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki papryki, mielonej
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
woda do zwilżenia dłoni
10 bułek do burgerów wegańskich
majonez, wegański do posmarowania
musztarda wegańska, do posmarowania
10 liści sałaty
10 - 20 plastrów pomidora
ketchup wegański, do posmarowania

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 849.6 mg

Proteína 16.7 g

Calorías 2107.8 kJ / 503.8 kcal

Grasa 14 g

Fibra 5.8 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 79 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1h

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1h 10min

Wegański pad thai z tofu

45min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min