Versiones compatibles
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g ziaren sezamu, plus dodatkowa ilość do posypania
- 320 g koziego sera, świeżego, typu rolada, pokrojonego w 2 cm plastry (ok. 80 g każdy)
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 70 g białego octu winnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 1020 g wody
- 15 g musztardy
- 15 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej lub niepalonej
-
500
g młodych marchewek, różnokolorowych, obranych i przekrojonych wzdłuż na pół
o bien 500 g marchewek, pokrojonych w słupki ok. 5 x 1,5 cm - 300 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 7 mm piórka
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 opakowanie liści szpinaku baby, świeżych (ok. 200 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1913 kJ / 457.2 kcal
- Proteína
- 11.9 g
- Carbohidratos
- 78.6 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 12.4 g
- Sodio
- 515.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45p
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35p
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
15p
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40p
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40p
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1óra
Makaron z pesto z buraka
25 Min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15p
Duo z buraka
35p
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40p
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35p
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 Min