Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

4.6 50 valoraciones
Prep. 40min
Total 1h 20min
30 sztuk

Ingredientes

Farsz z soczewicy i bakłażana
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
  • 150 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 80 g czerwonego wina wytrawnego
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
  • 10 g liści mięty, świeżych
  • 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 150 - 200 g jogurtu typu greckiego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki soli

Inf. nutricional por 1 sztukę

Calorías 96.3 kcal / 403.1 kJ
Proteína 3 g
Grasa 3.3 g
Carbohidratos 13.4 g
Fibra 1.1 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 167 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...