Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20
g sera parmezan
o bien 20 g sera grana padano -
100
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
o bien 100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 70 g ryżu do risotto, np. arborio
- 25 g białego wina, wytrawnego
- 250 g wody
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2097.7 kJ / 501.4 kcal
- Proteína
- 14.2 g
- Carbohidratos
- 71.6 g
- Grasa
- 15.8 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 471 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Dyniowe ragout z ryżem
45 min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1h
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min