Tabbouleh

2.7 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 2h 15min

6 porcji

Ingredientes

30 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g kolendry, świeżej (opcional) tylko liście
15 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g pomidorów bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
250 g cebuli dymki przekrojonej na pół
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g kaszy bulgur drobnej (patrz wskazówka)
50 g oliwy z oliwek
2 szczypty soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 65.3 mg

Proteína 2.8 g

Calorías 571 kJ / 136.5 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 14.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kuchnia arabska 24 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 Min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 Min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1 Std.

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Laksa z dorszem

30 Min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 Min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 Min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 Min

Dyniowe ragout z ryżem

1 Std.

Risotto z dynią i szpinakiem

35 Min

Lasagne dyniowa

1 Std. 45 Min