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Tajine de lotte et de légumes au safran
Prep. 30min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
La marinade
-
100 g d'oignon coupé en quatre
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1 gousse d'ail
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15 g de gingembre
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1 bouquet de coriandre fraîche
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20 feuilles de menthe fraîche
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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le jus d'un citron jaune
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600 g de lotte
La garniture
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100 g d'oignon coupé en quatre
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1 bouquet de menthe fraîche
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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400 g de carottes en gros morceaux
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200 g de pommes de terre en gros morceaux
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1 citron confit coupé en quatre
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1 c. à soupe rase de cumin en poudre
-
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
-
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
-
1 dose de safran
-
550 g eau
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sel
-
poivre moulu
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
350 kcal /
1463 kJ
Proteína
25 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
20 g
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