Dispositivos y accesorios
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Prep. 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1268.9 mg
Proteína
18.4 g
Calorías
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Grasa
5.9 g
Fibra
8.5 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
64.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 Std.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 Std.
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min