Dispositivos y accesorios
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
821.2 mg
Proteína
13.9 g
Calorías
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Grasa
16.8 g
Fibra
5.6 g
Grasas saturadas
6.3 g
Carbohidratos
32 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ŚNIADANIA
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Ser labneh z ziołami w oliwie
85h 25min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Koreański ramen z tofu
50min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Tofu po koreańsku
1h 20min