Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

4.7 33 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • kaszy bulgur
    200 g
  • orzeszków piniowych
    30 g
  • ogórków pokrojonych na kawałki
    200 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    50 g
  • selera naciowego (opcional) pokrojonego na kawałki
    20 g
  • rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    1 gałązka
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • rodzynek
    40 g
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
    500 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 454.9 kcal / 1903.2 kJ
Proteína 10 g
Grasa 18.6 g
Carbohidratos 69.6 g
Fibra 11.5 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 1494.7 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...