Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (opcional)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 69.6 g
- Grasa
- 18.6 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 1494.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Tofucznica
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Dyniowe ragout z ryżem
40min