"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.7 23 valoraciones

Prep. 25min

Total 25min

2 doses

Ingredientes

salsa
20 g
malagueta
5 g
alho
1 dente de
azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
200 g
vinagre de sidra
20 g
sal
3 - 5 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
couve-flor (aprox. 800 g)
1
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
feijão-manteiga cozido escorrido
200 g
concentrado de tomate
25 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 426 mg

Proteína 13.5 g

Calorías 5471 kJ / 1307.6 kcal

Grasa 125.7 g

Fibra 11.7 g

Grasas saturadas 17.8 g

Carbohidratos 37.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas com baixo índice glicémico 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

45 min

Rolo vegetariano

1 h 50 min

Feijão com legumes no forno

30 min

Seitan e legumes em frasco

1 h 10 min

Moussaka vegetariana

1 h 10 min

Salada de maçã e grão

20 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1 h 45 min

Fettucine de limão e lentilhas

40 min

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1 h 30 min

Cuscuz mediterrânico

10 min