Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
500
g de leche
o bien 500 g de leche de almendras, soja, avena, etc. -
½
cucharadita de canela molida
o bien ½ cucharadita de vainilla líquida -
60
g de miel
o bien 3 cucharadas de azúcar moreno - 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
-
120
g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
o bien 120 g de fruta fresca variada (manzana, pera, mandarina, etc.) - 4 cucharadas de frutos secos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 790 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 11.2 g
- Grasa
- 13.1 g
- Fibra
- 2.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24 Std.
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Queso Parmesano vegano
5min
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1h 30min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 godz. 30 min
Pudin de chía con chocolate
20min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min