
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
500
g de leche
o bien 500 g de leche de almendras, soja, avena, etc. -
½
cucharadita de canela molida
o bien ½ cucharadita de vainilla líquida -
60
g de miel
o bien 3 cucharadas de azúcar moreno - 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
-
120
g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
o bien 120 g de fruta fresca variada (manzana, pera, mandarina, etc.) - 4 cucharadas de frutos secos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 790 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 11.2 g
- Grasa
- 13.1 g
- Fibra
- 2.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Pudin de chía con chocolate
20min
Ensalada detox con kale
10min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Latte de cúrcuma
15min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Bebida de agua de coco y arándanos
5min
Smoothie de kale crudivegano
5min