Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

3.6 13 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
6 porcji

Ingredientes

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
    20 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    200 g
  • jajka
    4
  • sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
    80 g
  • twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
    160 g
  • mąki kukurydzianej
    15 - 20 g
  • soli
    3 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • liści bazylii, świeżych
    10

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 161 kcal / 674 kJ
Proteína 13.8 g
Grasa 9.9 g
Carbohidratos 5.3 g
Fibra 0.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...