Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

3.4 14 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

Sałatka
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 - 15 g
  • cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
    40 g
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    150 g
  • wody
    500 g
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • zielonego groszku, świeżego
    250 g
    250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)
  • granatu miąższu owocu
    180 g
  • oleju sezamowego
    1 łyżeczka
  • oleju z pestek winogron
    2 łyżki
  • białego octu winnego
    1 ½ łyżki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 297 kcal / 1242.8 kJ
Proteína 9.2 g
Grasa 9.6 g
Carbohidratos 46.2 g
Fibra 11.9 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 1034.9 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...