Dispositivos y accesorios
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
Prep. 15min
Total 55min
6 doses
Ingredientes
Gratinado
-
queijo parmesão80 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos300 g
-
corações de alcachofra em conserva220 g
-
natas200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Hambúrgueres
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso semicongeladas (3 horas) (12 unid. aprox.)700 g
-
cebola roxa cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho3
-
gengibre15 g
-
salsa20 g
-
paprika1 c. chá de
-
malagueta vermelha1
-
Azeite q.b. p/ fritar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
25.7 g
Calorías
1717.3 kJ /
410.4 kcal
Grasa
30.5 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
12.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Especial frango
11 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Frango com brócolos e pimentos
35min
Barras de cereais
40min
Grão aromatizado com sésamo
9h
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Hambúrgueres de frango
1h
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Nachos de frango e abacate
30min
Croquetes de frango e batata-doce
1h 10min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Wraps de frango
15min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45min