Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

4.3 6 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

350 g di acqua
1 carota pelata e a listarelle
2 - 3 taccole a tocchetti
40 g di zucchina a listarelle
40 g di cimette di cavolfiore
100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
2 filetti di sogliola (circa 300 g)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 goccio di succo di limone

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 315.8 mg

Proteína 13.6 g

Calorías 551.5 kJ / 131.8 kcal

Grasa 5.4 g

Fibra 1.3 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 6.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 59 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Sogliola al vapore con piselli

40min

Nasello al vapore con riso e verdure

30min

Contorno di taccole al pomodoro

40min

Petti di pollo al vapore

30min

Ragù di carne e verdurine

30min

Vellutata agli spinaci

30min

Risotto ricotta e spinaci

30min

Salmone al vapore con piselli e riso

1h

Contorno di agretti

40min

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35min

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

15min

Polpette spinaci e mozzarella

45min