
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1520 kJ / 363 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Carbohidratos
- 55.7 g
- Grasa
- 4.3 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 425.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1h
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40 phút
Scaloppine di pollo al limone
40 phút
Nasello in salsa all'arancia
2h 30 phút
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 phút
Broccoli e zucchine al vapore
30 min
Grano saraceno con pollo e agretti
30 min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 phút
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 phút
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Nasello al cartoccio con verdure
1h
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min