
Dispositivos y accesorios
Tofucznica
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)400 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
oleju60 g
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej¼ łyżeczki
-
czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)¾ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
śmietanki sojowej100 - 150 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego1 pęczek
-
kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)4
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
424.3 kcal /
1775.4 kJ
Proteína
20.8 g
Grasa
26.8 g
Carbohidratos
29.7 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
3.8 g
Sodio
604.2 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

ŚNIADANIA
12 Recetas
Polonia
Polonia