Tofucznica

Tofucznica

4.4 75 valoraciones
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    400 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • oleju
    60 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
    ¾ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • śmietanki sojowej
    100 - 150 g
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    1 pęczek
  • kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
    4
  • włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 424.3 kcal / 1775.4 kJ
Proteína 20.8 g
Grasa 26.8 g
Carbohidratos 29.7 g
Fibra 4.9 g
Grasas saturadas 3.8 g
Sodio 604.2 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...