Dispositivos y accesorios
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki300 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata500 g
-
wody450 g
-
bazylii, suszonej1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
sosu sojowego2 łyżki
-
makaronu, suchego, typu spaghetti300 g
-
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
1067.4 kcal /
4466 kJ
Proteína
33 g
Grasa
12.8 g
Carbohidratos
218.8 g
Fibra
49.3 g
Grasas saturadas
1.7 g
Sodio
1837.9 mg