Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

4.1 23 valoraciones
Prep. 20min
Total 40min
1 porcja

Ingredientes

  • wody
    400 g
  • dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
    150 g
    150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki
  • mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
    10 - 15 g
  • twarogu, chudego podzielonego na kawałki
    100 g
  • jogurtu naturalnego
    50 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • jajko
    1
  • mąki pszennej
    20 g
    20 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • oregano, suszonego
    ¼ łyżeczki
  • olej do smażenia
  • łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
    2 plastry
  • koperek, świeży do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 429.5 kcal / 1796.9 kJ
Proteína 32 g
Grasa 15.2 g
Carbohidratos 44.6 g
Fibra 7.6 g
Grasas saturadas 4.6 g
Sodio 1088.4 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...