Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g queijo, duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços
- 6 ovos
- 40 g leite
- 2 c. sopa de proteína em pó (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
-
20
g azeite, mais q.b. p/ untar
o bien 20 g óleo -
5
folhas de manjericão
o bien 5 folhas de salsa
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1420.5 kJ / 339.5 kcal
- Proteína
- 20.2 g
- Carbohidratos
- 7.9 g
- Grasa
- 25 g
- Grasas saturadas
- 10.4 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 787.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Massa com molho beringela e tomate
45 min
Arroz de frango com caril
40min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1ωρ. 45 λεπτ.
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 min
Penne com curgete e molho de feijão
35 min
Sopa de entulho com tortellini
30 min
Cuscuz com legumes à valenciana
35 min
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40min
Gnocchi de feijão-branco
1h 10 min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Salada de arroz com atum
35 min