Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Omelete proteica
Prep. 10min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
queijo duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços150 g
-
ovos6
-
leite40 g
-
proteína em pó (opcional)2 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
ervilhas congeladas100 g
-
20 g óleoazeite mais q.b. p/ untar20 g
-
5 folhas de salsafolhas de manjericão5
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
787.8 mg
Proteína
20.2 g
Calorías
1420.5 kJ /
339.5 kcal
Grasa
25 g
Fibra
2.1 g
Grasas saturadas
10.4 g
Carbohidratos
7.9 g
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Receitas vegetarianas proteicas
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