Dispositivos y accesorios
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Prep. 15min
Total 30min
6 μερίδες
Ingredientes
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (opcional) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1025.3 mg
Proteína
20.1 g
Calorías
1003.9 kJ /
239 kcal
Grasa
13.7 g
Fibra
6.2 g
Grasas saturadas
4.7 g
Carbohidratos
6.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινές Συνταγές
14 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Αφέλια
5h
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Πλιγούρι
35min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Μινεστρόνε
45min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3h 10min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h