Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, σε κομμάτια
- 70 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 140 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 400 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 50 γρ. κινόα
- 80 γρ. ντομάτες, σε κυβάκια
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 κ.γλ. μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
- 1 πρέζα λευκό πιπέρι, αλεσμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Χυμός Smoothie
5 min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 godz. 20 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 Min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1 godz. 15 min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 min