Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.7 12 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 μερίδες

Ingredientes

  • φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια
    1
  • καρότα σε κομμάτια
    70 γρ.
  • κολοκυθάκια σε κομμάτια
    140 γρ.
  • νερό
    400 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • κινόα
    50 γρ.
  • ντομάτες σε κυβάκια
    80 γρ.
  • ελαιόλαδο
    2 κ.σ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    2 κ.σ.
  • μαυροκούκι (μαυρόκοκκο)
    1 κ.γλ.
  • λευκό πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 3 g
Calorías 709 kJ / 171 kcal
Grasa 11 g
Fibra 2 g
Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Ninguna valoración

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

4.7(3)

30min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0(6)

40min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0(3)

10min

Κολοκυθόσουπα

3.3(42)

35min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.0(3)

1h 35min

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

3.7(3)

1h 15min

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

4.0(3)

1h

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

2.0(1)

40min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

4.4(17)

45min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

4.2(6)

20min