Dispositivos y accesorios
Ρατατούιγ
Prep. 15min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
3 g
Calorías
422 kJ /
101 kcal
Grasa
6 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
H Βασική Μαγειρική
158 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Μινεστρόνε
45 min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1 godz. 30 min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 godz. 55 min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 godz.
Πλιγούρι
35 min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1 godz. 15 min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 godz.
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 godz.
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min