Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 valoración

Prep. 10min

Total 1h

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (opcional)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (opcional) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 7.5 g

Calorías 1008.3 kJ / 241 kcal

Grasa 17.8 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recetas
Grecia

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recetas
Grecia

Οι δυο μας 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

25min

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1h 30min

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10min

Σπελτ

Σπελτ

Ninguna valoración

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

50min

Μελιτζάνες ιμάμ

Μελιτζάνες ιμάμ

1h 40min

Γίγαντες στο φούρνο

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min

Τσιπούρες λαδολέμονο

Τσιπούρες λαδολέμονο

40min

Φάβα παραδοσιακή

Φάβα παραδοσιακή

50min