Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
400
γρ. φιλέτο ψαριού
o bien 700 γρ. ψάρι, ολόκληρο - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι
- 10 κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 150 γρ. καρότα, χοντροκομμένα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, χοντροκομμένα
- 250 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, χοντροκομμένα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
o bien 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 30 γρ. ρύζι καρολίνα
- 700 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 830 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Σπανακόρυζο
45 Min
Μανιτάρια κρασάτα
30 Min
Μπάμιες
1 Std.
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 Min
Αρνί ρόστο
Ninguna valoración
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 Min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 Std. 15 Min
Χταπόδι ξιδάτο
1 Std.
Σούπα εντράδα
3h
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Γαριδομακαρονάδα
40 Min
Ψωμάκια για μπέργκερ
2 Std. 20 Min