Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
400
γρ. φιλέτο ψαριού
o bien 700 γρ. ψάρι, ολόκληρo, καθαρισμένο - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι
- 150 γρ. καρότα, χοντροκομμένα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, χοντροκομμένα
- 250 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, χοντροκομμένα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 9 ½ κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
o bien 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 30 γρ. ρύζι καρολίνα
- 700 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 830 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Σπανακόρυζο
45 min
Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια
3 Std. 40 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 Min
Χριστόψωμο
2h 20 min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 min
Σούπα εντράδα
3 Std.