Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

4.7 49 valoraciones

Prep. 10min

Total 3h 10min

4 portions

Ingredientes

½ bouquet de menthe fraîche
1 bouquet de persil frais
200 g de graines de couscous complète
200 g de concombre pelé et en morceaux
3 tomates en morceaux
1 poivron rouge en morceaux
1 oignon blanc en quartiers
60 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 21 g

Calorías 1879 kJ / 448 kcal

Grasa 22 g

Carbohidratos 40 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recetas
Francia

Vive l'été ! 15 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50min

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10min

Salade de thon, haricots et avocat

20min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25min

Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo

1h 5min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35min

Taboulé aux crevettes et kiwis

45min

Salade de haricots cannellini

10min

Sauce tomate aux noisettes

25min

La salade de Jennifer Aniston

30min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

55min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10min