Dispositivos y accesorios
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Prep. 25min
Total 30min
2 porcje
Ingredientes
-
80 g kaszy kuskus
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
160 g wody gorącej
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorków koktajlowych
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (opcional)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (opcional) do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
561.8 mg
Proteína
18.7 g
Calorías
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Grasa
13.6 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
7.1 g
Carbohidratos
39.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Letnia sałatka makaronowa
30min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Wrapy caprese
10min