Versiones compatibles
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
o bien ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Proteína
- 40.6 g
- Carbohidratos
- 57.5 g
- Grasa
- 32.5 g
- Grasas saturadas
- 6.6 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 1064.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 godz. 10 min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 λεπτ.
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 λεπτ.
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1ωρ.