Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
Prep. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
20 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do posmarowania
-
20 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, przekrojonych na pół
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
1000 g wody
-
30 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
czosnek, granulowany do oprószenia
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
2647.1 mg
Proteína
34.6 g
Calorías
2356.8 kJ /
563.3 kcal
Grasa
28.7 g
Fibra
8.9 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
49.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min