Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g sera żółtego, np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3302.9 kJ / 789.4 kcal
- Proteína
- 26.9 g
- Carbohidratos
- 75.4 g
- Grasa
- 44.3 g
- Grasas saturadas
- 20.2 g
- Fibra
- 8.6 g
- Sodio
- 2352.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1 Std. 15 Min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1h 20min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Naleśniki z warzywami i serem
1 Std. 15 Min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 Std. 45 Min
Wrapy caprese
10min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min