Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.8 92 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
100 g ogórka
80 g papryki bez gniazd nasiennych
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
20 g oliwek bez pestek
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
10 g sosu sojowego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 2004.6 mg

Proteína 39.1 g

Calorías 3379.1 kJ / 807.6 kcal

Grasa 34.7 g

Fibra 24.4 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 100.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1h

Quesadille z chorizo i guacamole

25min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Wrapy karaibskie

35min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30min