![Insalata di seppie, patate e pomodorini Insalata di seppie, patate e pomodorini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a2bb5b895603693a2cabcd0936ff0ccc/Derivates/a98842e89a990322adcea99ac43ff7145b7e5274.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 500 g di seppie, pulite
- 400 g di patate, pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)
- 80 g di rucola
- 10 pomodori ciliegino o datterino, a metà
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 889.8 kJ / 212.8 kcal
- Proteína
- 20.8 g
- Carbohidratos
- 21.2 g
- Grasa
- 5.6 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 500 mg
Recetas alternativas
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Cous cous con moscardini e olive
1h
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Straccetti di vitello ai carciofi
40min
Ombrina al cartoccio con patate
45min
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1h 25min
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40min
Polpo alla Luciana
1 Std. 30 Min
Insalata di polpo e patate
2h
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45min