Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4 23 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 5 g

Calorías 1128 kJ / 272 kcal

Grasa 19 g

Fibra 5.4 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dal makhani

13h 20min

Musaka

1h 55min

Kokosový Dhal

20min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Hummus

5min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Červené rybí kari

30min

Palak Paneer

45min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min