Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.3 21 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 5 g

Calorías 1128 kJ / 272 kcal

Grasa 19 g

Fibra 5.4 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20 min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 min

Hummus

Hummus

5 min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 godz.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 min

Kari ze špičatého zelí

Kari ze špičatého zelí

35 min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 godz. 20 min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 min