Dispositivos y accesorios
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
Prep. 45min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
1 ½ polévkové lžíce medu
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
-
30 gramů mandlí
-
200 gramů quinoy
-
400 gramů vody
-
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
-
50 gramů baby špenátu čerstvého
-
30 gramů oleje z vlašských ořechů
-
15 gramů citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
-
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
-
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
11.5 g
Calorías
2124 kJ /
507 kcal
Grasa
27.8 g
Fibra
8.8 g
Carbohidratos
50.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Superfood
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Zeleninové kari s rýží
1h
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min