Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 valoraciones

Prep. 45min

Total 1h

4 porce

Ingredientes

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 11.5 g

Calorías 2124 kJ / 507 kcal

Grasa 27.8 g

Fibra 8.8 g

Carbohidratos 50.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Superfood 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Tabouleh s boby

50min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Houbové quinotto

30min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min

Mexický quinoa salát

30min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min