Dispositivos y accesorios
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Prep. 15min
Total 50min
2 porce
Ingredientes
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
13 g
Calorías
1567 kJ /
374 kcal
Grasa
11 g
Fibra
9.6 g
Carbohidratos
51 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Recepty roku 2021
12 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min
Kuřecí chilli salát s citrusy
25min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Salát detox
10min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min