Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4 23 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (opcional) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (opcional) na podávání
strouhaný kokos (opcional) na podávání

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 11.5 g

Calorías 2390 kJ / 569 kcal

Grasa 23 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 77 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1 Std. 15 Min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 Min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 Min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 Std. 20 Min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 Min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 Std.

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Mexický quinoa salát

30 Min