![Makaron z warzywami w sosie orzechowym Makaron z warzywami w sosie orzechowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/97c52efec9032989ba82db888438f1e1/Derivates/f7c299d7b1fdb4e0167239400e53af12ca2cc584.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1400 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle, z pszenicy durum (patrz wskazówka)
- 70 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
-
70
g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
o bien 70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego - 70 g różyczek brokułu, małych
- 10 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 160 - 200 g masła orzechowego
- 15 g sosu sojowego
-
20
g oleju sezamowego
o bien 20 g oleju kokosowego - 1 łyżeczka suszonych płatków chili (opcional)
- 2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2578.5 kJ / 616.3 kcal
- Proteína
- 20.9 g
- Carbohidratos
- 62.1 g
- Grasa
- 34 g
- Grasas saturadas
- 6.2 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 1051 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 Min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Makaron z pesto z buraka
25 min
Wegańskie curry ze szparagami
1 Std.
Bolognese z kalafiorem
55 Min