Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Goulash de lentilhas e cogumelos
Prep. 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
alho2 dentes de
-
malagueta s/ sementes1
-
cebola60 g
-
água830 g
-
cogumelos inteiros, cortados em quartos ou em fatias300 g
-
20 g óleo vegetalazeite20 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
-
lentilhas vermelhas secas250 g
-
concentrado de tomate20 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó2 pitadas de
-
sal¼ - ½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
natas200 g
-
Natas q.b. p/ regar
-
Salsa picada, q.b. p/ guarnecer
-
Baguete q.b. p/ servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
264.7 mg
Proteína
19.4 g
Calorías
1967.4 kJ /
470.2 kcal
Grasa
24.6 g
Fibra
8.4 g
Grasas saturadas
12.4 g
Carbohidratos
47.3 g
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