Dispositivos y accesorios
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10min
Total 40min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
386.8 mg
Proteína
5.9 g
Calorías
463.4 kJ /
110.8 kcal
Grasa
4.6 g
Fibra
6.1 g
Grasas saturadas
0.7 g
Carbohidratos
15.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Recetas
Polonia
Polonia
SMAKI WAKACJI III
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Hummus z bobu
1h
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Kawior z bakłażana
50min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pasta ajvar z papryki i bakłażana
1h 5min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Chutney śliwkowy
1h
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Falafele z bobu i cieciorki
50min