Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

4.3 159 valoraciones
Prep. 45min
Total 55min
4 porcje

Ingredientes

  • słonecznika łuskanego
    50 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    230 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    250 g
  • ząbki czosnku
    4
  • liści kolendry, świeżych
    10 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
    360 g
  • bułki tartej
    100 g
  • oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    30 g
  • zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
    80 g
  • wody
    1200 g
  • ryżu białego, długoziarnistego
    200 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    5 - 10 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej (opcional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ½
  • kurkumy, mielonej
    ½ łyżeczki
  • kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
    340 g
  • zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
    180 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    60 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • sosu sojowego
    5 łyżek
  • orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
    4 łyżki
  • zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
    2

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 795.8 kcal / 3329.7 kJ
Proteína 30.5 g
Grasa 27.9 g
Carbohidratos 113 g
Fibra 11 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 2528.9 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...