Versiones compatibles
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcional)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 197.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2h
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15 min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 min
Wegańskie aïoli
5h 10 min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min