Dispositivos y accesorios
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Prep. 20min
Total 55min
14 sztuk
Ingredientes
Kotleciki
-
1 cytryna ekologiczna
-
200 g batata pokrojonego na kawałki
-
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
45 g siemienia lnianego
-
2 jajka
Dressing jogurtowy
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
120 g jogurtu naturalnego
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
197.7 mg
Proteína
2.5 g
Calorías
460.5 kJ /
110.1 kcal
Grasa
8.1 g
Fibra
2.1 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Bezglutenowy chlebek arabski
1h 50min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min