Versiones compatibles
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcional)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 197.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Wegańskie aïoli
5h 10min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Placuszki wege z ciecierzycy
30min
Burgery z buraka
3sa 25 dk
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min