Versiones compatibles
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcional)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 197.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Burgery z buraka
3h 25min
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12 Std. 10 Min
Wegański ser
6h 40 min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min