
Dispositivos y accesorios
Wegańskie leczo z kurkami
Prep. 15min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
3 papryki, różnokolorowe duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
250 - 300 cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 cebula duża, przekrojona na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
200 - 250 g kurek, świeżych oczyszczonych
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru (opcional)
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcional)
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
2 pomidory średniej wielkości, bez skóry, pokrojone na kawałki
-
1 - 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
603.8 mg
Proteína
3.6 g
Calorías
620.6 kJ /
148.3 kcal
Grasa
8.5 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
0.7 g
Carbohidratos
18 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

THERMOMIX® NA BIWAKU II
12 Recetas
Polonia
Polonia